23 Febbraio 2012
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attività sportive
nordic walking midas
Generici
www.nordicw.it
Michela Xotta
Nordic Walking Instructor A.N.I.
cell 348.5807541
mail: nordicvi@gmail.com
La disciplina sportiva del Nordic Walking ha origini in Finlandia e si sta rapidamente espandendo in tutto il mondo. Il Nordic Walking consiste nel camminare con dei bastoni appositamente studiati, grazie ai quali si utilizza circa il 90% della muscolatura del corpo senza sollecitare in modo eccessivo le articolazioni. Può essere praticato ovunque ed offre un modo semplice e naturale per migliorare la propria condizione fisica indipendentemente dal sesso e dall´età.
I benefici sono molteplici, aumenta il consumo calorico e riduce la massa grassa, tonifica quasi tutta la muscolatura del corpo e migliora la resistenza aerobica, utile anche come terapia riabilitativa post-traumatica degli arti inferiori.
L´associazione MIDAS propone corsi di Nordic Walking con istruttori qualificati ANI. Lezioni personalizzate, work-out, marce e uscite che coniugano finalità istruttive e sociali di incontro e che permettono di apprezzare al meglio questa attività sportiva in luoghi di interesse naturalistico/ambientale.
Ma l´obiettivo più ambizioso è quello di promuovere Salute sperimentando le potenzialità del Nordic Walking per quel che riguarda la rieducazione funzionale e la conservazione dell´apparato muscolo-scheletrico. Sono previsti appuntamenti divulgativi e dimostrazioni gratuite durante tutto l´anno.
Tutte le informazioni sono disponibili sul sito: www.nordicw.it
CSAIn Vicenza Comitato Provinciale
VIA Astichello n. 163 presso il centro sportivo Sporting Seven - Vicenza (Vi)
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